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妊娠する前にやっていたこと

結婚して来月で3年目に突入です。
妊娠する前に日頃なにやってたかな~と思い出して書いてみました。
と言っても大したことはやっていないんですが…

・葉酸を飲む
・マカを飲む
・頭痛薬をなるべく飲まない
・ダイエットをする
・ウォーキングする
・ジムに通う

こんな感じでしょうか。
みなさんやられていることですね。

偏頭痛持ちの私は薬に頼りきっていました。
排卵の時と、生理前後は毎月ひどい頭痛と肩こりと吐き気で
結局完全にはやめられなかったんですけどね(^^;)
でも薬を飲まずに体質改善しようと思いました。

それには運動!と思い立って
運動音痴で面倒くさがりな私ですがたまに運動するようにしました。
ビリーにも入隊してたんです!
ビリー楽しかったなぁ…効果がよく分かるのがいいんですよね~
会社で流行っていて、みんなしてキャンプインしていました。
今は動きがハードなのでできませんが、産後の太った体にまた登場するかもしれません。
あとは夫婦で夜ご飯の後、一時間前後歩いたり、近所のジムに通ったりしました。
妊娠できたので、これらは少しでも効果があったのかな~
あったと思うことにします。

今続けていることは葉酸です。
すぐ忘れてしまうんですが、手元に置いて毎日飲もうと思います。

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by hanalee86 | 2007-07-27 22:54 | 妊娠初期(2ヶ月)

いよいよ

今日はなんとなーく一日気持ち悪かったです。
いよいよつわりの症状が出てきたのでしょうか。
今日はマックも想像するのも嫌でしたよ~
はぁ…

そしてものすごく便秘です。
便秘はつわりの症状を悪化させると聞いたので、食物繊維摂って改善しなくちゃ!
妊娠前から便秘気味でよく便秘薬のお世話になっていたんですが、
お薬は使わないようにして、自然のお通じを目指します。

今日食べて美味しかったのはプラムでした!
甘くてみずみずしくて美味しかった~
栄養が偏っていそうなので野菜ジュースとマルチミネラルのサプリメント(鉄、亜鉛、マグネシウム)も始めました☆

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by hanalee86 | 2007-07-27 01:19 | 妊娠初期(2ヶ月)

つわり!?

久々の更新になってしまいました。

最近は朝とか晩とか、ムカムカするようになりました。
でも、吐くほどではありません。
きっと私のつわりはとても軽いんだと思います。
母もすごく軽かったと言っていました。
でも、逆に心配になっちゃったりもします。お腹でちゃんと育っているのかな~。
それよりも眠気がすごいです。
寝ても寝ても足りません。
今日も気づくとマウス片手に寝ていました…(^^;)
まだ、誰も妊娠のことを知らないのでさぼってるようにしか見えませんね~
(やー、サボってるんですが…)

つわりもあまりなく、ご飯も普通に美味しいので、体重管理もちゃんとしていかなければいけませんね。
私は一生ダイエットから逃れられないようです…

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by hanalee86 | 2007-07-25 20:17 | 高温期

なかなか

熱は下がったものの、なかなか体が本調子に戻りません。
だるくてだるくて、何もする気が起きないんです。
もともと面倒くさがりで、だらけたやつですが(^^;)
食欲もあんまりないんですが、マックなら食べられる!と唐突に思って
昼ごろ混みに混んだマックへ行ったら余計に疲れてしまいました。
長旅も想像以上に疲れたのかなぁ~と思います。

でも明日からは仕事!
たぶんしばらくだるいけれど、先週はたくさんお休みしてしまったので
無理しない程度に頑張ります。
そのうち調子も戻ってくるはずですよね。
私はつわりがないのでたぶん他の方より楽なんだろうなと思います。

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by hanalee86 | 2007-07-22 19:09 | 高温期

二度目の検診

こんにちは。
病院に行ってきました。午前休だけのはずが、今日も一日会社を休んでしまいました。。。
他の人にどうしても迷惑をかけてしまいます。
風邪でフラフラとなりながら
でも心では祈りながら行ってきました。

ドキドキしながら内診台へ。
手と手を合わせて祈りました。

先生「子宮外妊娠じゃないですね、赤ちゃんの袋見え初めていますよ~」

良かった~~(><)
毎日話しかけていたら、ちゃんと子宮の中で大きくなってくれていました。
次は二週間後の心拍確認です。
とりあえず風邪を治さないと…
食欲もないのですが、ちゃんと食べないと…
今後は体調管理、徹底しないとですね。

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by hanalee86 | 2007-07-18 17:32 | 高温期

風邪

会社からのUPです。
無事帰ってきたのですが、風邪をひいてしまいました。
喉が痛くて、咳がひどいです…
熱もなんだか上がってきたような。
でも、仕事があって今日は休めませんでした。
こんなに無理して仕事するのもどうなんでしょう…
一番優先すべきことを考えると、退職してしまった方がいい気もしてきました。
とにかく私の体調管理がなってないのが問題なのですが。
本当に自己嫌悪です。
ごめんねって何度もお腹に謝ってしまいます。

明日は待ちに待った検診の日です。
姿を見せてくれるかな〜
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by hanalee86 | 2007-07-17 12:45 | 高温期

台風

☆高温期17日目☆
基礎体温:-
体調:眠気、食欲旺盛…

台風のやつー!(><)怒
大事な結婚式に直撃ですか!?
なんの恨みがあるのー泣
ついてないなぁ…妹よ。
そして車で行く私達も大丈夫なのだろうか。

ゆっくり安全運転で行きたいと思います。。。
暴風雨怖いです。。。
ああ…大雨洪水警報とかテレビで出ちゃってるし…
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by hanalee86 | 2007-07-14 21:41 | 高温期

調子回復

☆高温期15日目☆
基礎体温:36.79
体調:良し

昨日のシクシク、ちくちくした下腹部痛は良くなりました~。
一足先に妊婦になったお友達から
「私も子宮外妊娠の可能性があるって言われて、
次の検診まで泣いて暮らしたけど、
毎日お腹をさすって『早く会いたいよ、大きくなってね』って話しかけたら
大丈夫だったよ」というメールがきました(^^)
早速話しかけています。
これからも話しかけ続けようと思います。
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by hanalee86 | 2007-07-12 22:27 | 高温期

行ってきました

病院へ行ってきました。
思っていたより混んでいなくて、お昼には終わりました。
なんだかお腹の左側がちくちく痛いので、午後はゆっくりしよう…

私が行って来た病院は、自分で妊娠検査薬で検査すると
病院では検査しないみたいです。
今の検査薬は高性能なので確実だそうです。
「検査2000円もするからやめておきますね」って言われました笑
内診と超音波検査と、子宮癌検診をしてきました。

結果はまだ胎のう見えず…でした。
もう5週めに入っていると言うのにまだ見えないなんて。
もしかしたら子宮外妊娠!??とものすごくものすごく∞不安になりました…(T.T)

先生は「きっと他の人より月経周期が長いんでしょう。たぶん来週には見えるでしょうからまた来週来て下さい。」と言ってくださいました。

あと、右の卵巣が腫れているのと、子宮内に血液か水分かがちょっと溜まっているとのこと…
これは時間が経つにつれて消えていくので気にしないで大丈夫と言っていただけました。

そして、旅行も「まぁ、なんとも言えないですけど、大丈夫でしょう。高速道路なら休み休み行ってください。いつも通りの生活をしてもらっても構わないですし」と言われました。
良かった!結婚式にいける!

次は1週間後。
1週間って長いんだな…
まだまだ緊張、そして祈るような気持ちの日々は続きそうです(><)
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by hanalee86 | 2007-07-11 13:20 | 高温期

祈る気持ちで病院へ

☆高温期14日目☆
基礎体温:36.89
体調:下腹部痛

はぁ~やっと頭痛も治まりました。
今日は病院へ行ってこようと思って、有給休暇をとりました。
仕事が忙しいので他の皆さんに迷惑をかけているんですが…
でも今日一日だけはお休みをいただきました。

うっすら線は本当に陽性なのか調べてもらって
不安や疑問をいろいろ聞いてきます。
近所の総合病院なのでものすごく待ちそうですが、
本を持って気合入れて待ちます。

基礎体温表プリントしなくちゃ!ですよね!
では、行ってきます。
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by hanalee86 | 2007-07-11 08:13 | 高温期